Mediteren en diep ademhalen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Wat nou wanneer de gedachten je om de oren vliegen? Of wanneer diep ademen angst in je oproept?

Een rustgevende, leuke meditatie voor kinderen om ze te helpen ontladen, ontspannen en lekker slapen. Olifant heeft iets nieuws ontdekt en wil dit graag met Muis delen.

Deze meditatie begeleidt in het loslaten van gevoelens en energieën die een kind ervan kunnen weerhouden om dieper te ontspannen.

English meditation: Healing in the Now moment: the Now moment is where the magic can happen.

Engelse meditatie: ontspan je rug zodat je levensenergie weer beter stroomt.

Paravisie Award interview

Dromen om te leven - energieverhogend webinar - Deel 2

Ochtend Geluk.
Het eerste moment op de dag…
Het moment dat je net wakker bent…Daar ligt de kans om van deze dag een fantastische dag te maken.

Engelstalige meditatie voor kinderen.

Wanneer we goed voor onszelf zorgen en onszelf leren aanvoelen, leren wat de signalen van ons lichaam betekenen en wat we kunnen doen om preventief gezond en sterk te blijven, dan zijn we niet zo snel bang dat er iets ergs gebeurt, omdat het vertrouwen sterker is dat we voor elk probleem een oplossing kunnen vinden.

Engelse meditatie: Chakra heling

Leven in het Nu, je hoort het wel vaker, hoe belangrijk dat is. Wat is dat dan, leven in het Nu-moment? Voor mij betekent dit het moment waarin je nu bent, volledig waar te nemen met alle zintuigen. Je niet door gedachten of gevoelens naar het verleden of de toekomst laten trekken.

Engelse meditatie: voel je je overweldigd? Geniet van de ontspanning die deze meditatie brengt.

Ik mocht de Paravisie Award voor beste Medium in ontvangst nemen.

Dromen om te leven - energieverhogend webinar - Deel 1

De kracht van ons geloof is iets dat voor of tegen ons kan werken. Wanneer we het voor ons laten werken, zijn we tot grote dingen in staat. Deze meditatie bestaat uit energetisch opgeladen affirmaties voor het geloof in de heling in jezelf.

Laat je kind rustig de dag afsluiten met deze meditatie, door te leren het lichaam te ontspannen en zelfvertrouwen op te bouwen. De meditatie kan ook op andere momenten op de dag gebruikt worden wanneer er een rustmomentje gewenst is.

Voel je je overweldigd? Luister naar deze meditatie en geniet van de ontspanning!

Te gast bij Hart van Nederland.

Dromen om te leven - energieverhogend webinar - Deel 3